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每年5月，跑群里总有人开始喊\"夏训开始了\"。结果没过两周，要么跑崩了，要么受伤了，要么干脆退群了。夏天不是不能练，是很多人根本不会练。今天这碗凉水，我先泼为....
人到40，像是站在生命的一道分水岭前。 前半生，我们为了工作熬夜加班，为了家庭奔波劳碌，把时间和精力都给了别人。 人生进入后半场，当体检报告上的箭头越来越多，当....
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